Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 121 г и содержит примерно 40 ккал: белки 2.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 9.2 г.

Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?

1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 94 ккал: белки 5.1 г, жиры 0.6 г, углеводы 21.6 г.

Сколько белка в фасоли стручковой замороженной?

В 100 г фасоли стручковой замороженной 1.8 г белка, это 18% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли стручковой замороженной?

Углеводов 7.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 33 ккал.

Калорийнее ли фасоль стручковая замороженная других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 33 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность фасоли стручковой замороженной: КБЖУ на 100 г

33 ккал

Калории на 100 г

1.8 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

7.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ фасоли стручковой замороженной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	33	1.8	0.2	7.6
1 стакан	121 г	40	2.2	0.2	9.2
1 упаковка (10 унций)	284 г	94	5.1	0.6	21.6

Калькулятор порции

Граммы

Фасоль стручковая замороженная — 100 г

33 ккал · Б 1.8 г · Ж 0.2 г · У 7.6 г

Фасоль стручковая замороженная в рационе

Из 33 ккал в 100 г фасоли стручковой замороженной на белок приходится 18%, на жиры 5%, на углеводы 77%. Основной источник энергии здесь углеводы: 7.6 г на 100 г. Среди бобовых это 6-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — фасоль стручковая (31 ккал), сверху — фасоль стручковая варёная (35 ккал).

При похудении 33 ккал на 100 г позволяют есть фасоли стручковой замороженной почти без ограничений: даже 300 г дадут 99 ккал. Для набора массы белка в фасоли стручковой замороженной мало (1.8 г), поэтому фасоль стручковая замороженная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам фасоли стручковой замороженной (7.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте фасоль стручковую замороженную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 121 г и содержит примерно 40 ккал: белки 2.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 9.2 г.
Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?: 1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 94 ккал: белки 5.1 г, жиры 0.6 г, углеводы 21.6 г.
Сколько белка в фасоли стручковой замороженной?: В 100 г фасоли стручковой замороженной 1.8 г белка, это 18% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли стручковой замороженной?: Углеводов 7.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 33 ккал.
Калорийнее ли фасоль стручковая замороженная других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 33 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность фасоли стручковой замороженной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ фасоли стручковой замороженной по порциям

Калькулятор порции

Фасоль стручковая замороженная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты