Сколько калорий в 1 столовая ложка?

1 столовая ложка весит около 20 г и содержит примерно 14 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.1 г, углеводы 2.5 г.

Сколько калорий в 1 банка (без жидкости)?

1 банка (без жидкости) весит около 250 г и содержит примерно 170 ккал: белки 11 г, жиры 1 г, углеводы 31.5 г.

Сколько белка в горошке консервированном?

В 100 г горошка консервированного 4.4 г белка, это 25% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г горошка консервированного?

Углеводов 12.6 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 68 ккал.

Калорийнее ли горошек консервированный других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 68 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность горошка консервированного: КБЖУ на 100 г

68 ккал

Калории на 100 г

4.4 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

12.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ горошка консервированного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	68	4.4	0.4	12.6
1 столовая ложка	20 г	14	0.9	0.1	2.5
1 банка (без жидкости)	250 г	170	11	1	31.5

Калькулятор порции

Граммы

Горошек консервированный — 100 г

68 ккал · Б 4.4 г · Ж 0.4 г · У 12.6 г

Горошек консервированный в рационе

Из 68 ккал в 100 г горошка консервированного на белок приходится 25%, на жиры 5%, на углеводы 70%. Основной источник энергии здесь углеводы: 12.6 г на 100 г. Среди бобовых это 9-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — маш пророщенный жареный (50 ккал), сверху — тофу (76 ккал).

При похудении 1 столовая ложка — это 14 ккал, около 1% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в горошке консервированном мало (4.4 г), поэтому горошек консервированный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам горошка консервированного (12.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте горошек консервированный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 столовая ложка?: 1 столовая ложка весит около 20 г и содержит примерно 14 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.1 г, углеводы 2.5 г.
Сколько калорий в 1 банка (без жидкости)?: 1 банка (без жидкости) весит около 250 г и содержит примерно 170 ккал: белки 11 г, жиры 1 г, углеводы 31.5 г.
Сколько белка в горошке консервированном?: В 100 г горошка консервированного 4.4 г белка, это 25% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г горошка консервированного?: Углеводов 12.6 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 68 ккал.
Калорийнее ли горошек консервированный других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 68 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность горошка консервированного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ горошка консервированного по порциям

Калькулятор порции

Горошек консервированный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты