Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 135 г и содержит примерно 38 ккал: белки 2 г, жиры 0.3 г, углеводы 8.8 г.

Сколько белка в фасоли стручковой замороженной варёной?

В 100 г фасоли стручковой замороженной варёной 1.5 г белка, это 18% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли стручковой замороженной варёной?

Углеводов 6.5 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 28 ккал.

Калорийнее ли фасоль стручковая замороженная варёная других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 28 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность фасоли стручковой замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

28 ккал

Калории на 100 г

1.5 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

6.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ фасоли стручковой замороженной варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	28	1.5	0.2	6.5
1 стакан	135 г	38	2	0.3	8.8

Калькулятор порции

Граммы

Фасоль стручковая замороженная варёная — 100 г

28 ккал · Б 1.5 г · Ж 0.2 г · У 6.5 г

Фасоль стручковая замороженная варёная в рационе

Из 28 ккал в 100 г фасоли стручковой замороженной варёной на белок приходится 18%, на жиры 5%, на углеводы 77%. Основной источник энергии здесь углеводы: 6.5 г на 100 г. Среди бобовых это 3-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — маш пророщенный варёный (21 ккал), сверху — маш пророщенный (30 ккал).

При похудении 28 ккал на 100 г позволяют есть фасоли стручковой замороженной варёной почти без ограничений: даже 300 г дадут 84 ккал. Для набора массы белка в фасоли стручковой замороженной варёной мало (1.5 г), поэтому фасоль стручковая замороженная варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам фасоли стручковой замороженной варёной (6.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте фасоль стручковую замороженную варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 135 г и содержит примерно 38 ккал: белки 2 г, жиры 0.3 г, углеводы 8.8 г.
Сколько белка в фасоли стручковой замороженной варёной?: В 100 г фасоли стручковой замороженной варёной 1.5 г белка, это 18% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г фасоли стручковой замороженной варёной?: Углеводов 6.5 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 28 ккал.
Калорийнее ли фасоль стручковая замороженная варёная других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 28 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность фасоли стручковой замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ фасоли стручковой замороженной варёной по порциям

Калькулятор порции

Фасоль стручковая замороженная варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты