Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 160 г и содержит примерно 134 ккал: белки 8.6 г, жиры 0.3 г, углеводы 25 г.

Сколько белка в горошке зелёном варёном?

В 100 г горошка зелёного варёного 5.4 г белка, это 25% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г горошка зелёного варёного?

Углеводов 15.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 84 ккал.

Калорийнее ли горошек зелёный варёный других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 84 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность горошка зелёного варёного: КБЖУ на 100 г

84 ккал

Калории на 100 г

5.4 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

15.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ горошка зелёного варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	84	5.4	0.2	15.6
1 стакан	160 г	134	8.6	0.3	25

Калькулятор порции

Граммы

Горошек зелёный варёный — 100 г

84 ккал · Б 5.4 г · Ж 0.2 г · У 15.6 г

Горошек зелёный варёный в рационе

Из 84 ккал в 100 г горошка зелёного варёного на белок приходится 25%, на жиры 2%, на углеводы 73%. Основной источник энергии здесь углеводы: 15.6 г на 100 г. Среди бобовых это 12-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — тофу (76 ккал), сверху — фасоль запечённая консервированная (105 ккал).

При похудении 1 стакан — это 134 ккал, около 7% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в горошке зелёном варёном мало (5.4 г), поэтому горошек зелёный варёный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам горошка зелёного варёного (15.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте горошек зелёный варёный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 160 г и содержит примерно 134 ккал: белки 8.6 г, жиры 0.3 г, углеводы 25 г.
Сколько белка в горошке зелёном варёном?: В 100 г горошка зелёного варёного 5.4 г белка, это 25% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г горошка зелёного варёного?: Углеводов 15.6 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 84 ккал.
Калорийнее ли горошек зелёный варёный других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 84 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность горошка зелёного варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ горошка зелёного варёного по порциям

Калькулятор порции

Горошек зелёный варёный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты