Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 196 г и содержит примерно 231 ккал: белки 16.3 г, жиры 0.8 г, углеводы 41.4 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 12.2 г и содержит примерно 14 ккал: белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 2.6 г.

Сколько белка в горохе колотом варёном?

В 100 г гороха колотого варёного 8.3 г белка, это 27% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г гороха колотого варёного?

Углеводов 21.1 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 118 ккал.

Калорийнее ли горох колотый варёный других продуктов группы «Бобовые»?

Нет: 118 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Калорийность гороха колотого варёного: КБЖУ на 100 г

118 ккал

Калории на 100 г

8.3 г

Белки на 100 г

0.4 г

Жиры на 100 г

21.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ гороха колотого варёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	118	8.3	0.4	21.1
1 стакан	196 г	231	16.3	0.8	41.4
1 ст. л.	12.2 г	14	1	0	2.6

Калькулятор порции

Граммы

Горох колотый варёный — 100 г

118 ккал · Б 8.3 г · Ж 0.4 г · У 21.1 г

Горох колотый варёный в рационе

Из 118 ккал в 100 г гороха колотого варёного на белок приходится 27%, на жиры 3%, на углеводы 70%. Основной источник энергии здесь углеводы: 21.1 г на 100 г. Среди бобовых это 15-е место по калорийности из 23 (в среднем по группе 142 ккал); ближайший по калорийности снизу — чечевица варёная (116 ккал), сверху — фасоль красная варёная (127 ккал).

При похудении 1 стакан — это 231 ккал, около 13% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в горохе колотом варёном мало (8.3 г), поэтому горох колотый варёный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 8.3 г белка и 21.1 г углеводов гороха колотого варёного хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте горох колотый варёный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 196 г и содержит примерно 231 ккал: белки 16.3 г, жиры 0.8 г, углеводы 41.4 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 12.2 г и содержит примерно 14 ккал: белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 2.6 г.
Сколько белка в горохе колотом варёном?: В 100 г гороха колотого варёного 8.3 г белка, это 27% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г гороха колотого варёного?: Углеводов 21.1 г, жиров 0.4 г при общей калорийности 118 ккал.
Калорийнее ли горох колотый варёный других продуктов группы «Бобовые»?: Нет: 118 ккал против средних 142 ккал среди бобовых.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность гороха колотого варёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ гороха колотого варёного по порциям

Калькулятор порции

Горох колотый варёный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты