Сколько калорий в 1 чашка?

1 чашка весит около 247 г и содержит примерно 96 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 22.7 г.

Сколько калорий в 1 фрукт?

1 фрукт весит около 196 г и содержит примерно 76 ккал: белки 1 г, жиры 0.2 г, углеводы 18 г.

Сколько белка в грейпфрутовом соке свежевыжатом?

В 100 г грейпфрутового сока свежевыжатого 0.5 г белка, это 5% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г грейпфрутового сока свежевыжатого?

Углеводов 9.2 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 39 ккал.

Калорийнее ли грейпфрутовый сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?

Нет: 39 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Калорийность грейпфрутового сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

39 ккал

Калории на 100 г

0.5 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

9.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ грейпфрутового сока свежевыжатого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	39	0.5	0.1	9.2
1 чашка	247 г	96	1.2	0.2	22.7
1 фрукт	196 г	76	1	0.2	18

Калькулятор порции

Граммы

Грейпфрутовый сок свежевыжатый — 100 г

39 ккал · Б 0.5 г · Ж 0.1 г · У 9.2 г

Грейпфрутовый сок свежевыжатый в рационе

Из 39 ккал в 100 г грейпфрутового сока свежевыжатого на белок приходится 5%, на жиры 2%, на углеводы 93%. Основной источник энергии здесь углеводы: 9.2 г на 100 г. Среди напитков это 5-е место по калорийности из 26 (в среднем по группе 61 ккал); ближайший по калорийности снизу — молоко обезжиренное (35 ккал), сверху — пахта (40 ккал).

При похудении 39 ккал на 100 г позволяют есть грейпфрутового сока свежевыжатого почти без ограничений: даже 300 г дадут 117 ккал. Для набора массы белка в грейпфрутовом соке свежевыжатом мало (0.5 г), поэтому грейпфрутовый сок свежевыжатый не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам грейпфрутового сока свежевыжатого (9.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте грейпфрутовый сок свежевыжатый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чашка?: 1 чашка весит около 247 г и содержит примерно 96 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 22.7 г.
Сколько калорий в 1 фрукт?: 1 фрукт весит около 196 г и содержит примерно 76 ккал: белки 1 г, жиры 0.2 г, углеводы 18 г.
Сколько белка в грейпфрутовом соке свежевыжатом?: В 100 г грейпфрутового сока свежевыжатого 0.5 г белка, это 5% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г грейпфрутового сока свежевыжатого?: Углеводов 9.2 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 39 ккал.
Калорийнее ли грейпфрутовый сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?: Нет: 39 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность грейпфрутового сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ грейпфрутового сока свежевыжатого по порциям

Калькулятор порции

Грейпфрутовый сок свежевыжатый в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты