Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 253 г и содержит примерно 116 ккал: белки 1 г, жиры 0.3 г, углеводы 30.9 г.

Сколько калорий в 30 мл?

30 мл весит около 31.6 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 3.9 г.

Сколько белка в клюквенном соке без сахара?

В 100 г клюквенного сока без сахара 0.4 г белка, это 3% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г клюквенного сока без сахара?

Углеводов 12.2 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 46 ккал.

Калорийнее ли клюквенный сок без сахара других продуктов группы «Напитки»?

Нет: 46 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Калорийность клюквенного сока без сахара: КБЖУ на 100 г

46 ккал

Калории на 100 г

0.4 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

12.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ клюквенного сока без сахара по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	46	0.4	0.1	12.2
1 стакан	253 г	116	1	0.3	30.9
30 мл	31.6 г	15	0.1	0	3.9

Калькулятор порции

Граммы

Клюквенный сок без сахара — 100 г

46 ккал · Б 0.4 г · Ж 0.1 г · У 12.2 г

Клюквенный сок без сахара в рационе

Из 46 ккал в 100 г клюквенного сока без сахара на белок приходится 3%, на жиры 2%, на углеводы 95%. Основной источник энергии здесь углеводы: 12.2 г на 100 г. Среди напитков это 10-е место по калорийности из 26 (в среднем по группе 61 ккал); ближайший по калорийности снизу — мандариновый сок свежевыжатый (43 ккал), сверху — апельсиновый сок без сахара (47 ккал).

При похудении 46 ккал на 100 г позволяют есть клюквенного сока без сахара почти без ограничений: даже 300 г дадут 138 ккал. Для набора массы белка в клюквенном соке без сахара мало (0.4 г), поэтому клюквенный сок без сахара не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам клюквенного сока без сахара (12.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте клюквенный сок без сахара или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 253 г и содержит примерно 116 ккал: белки 1 г, жиры 0.3 г, углеводы 30.9 г.
Сколько калорий в 30 мл?: 30 мл весит около 31.6 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 3.9 г.
Сколько белка в клюквенном соке без сахара?: В 100 г клюквенного сока без сахара 0.4 г белка, это 3% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г клюквенного сока без сахара?: Углеводов 12.2 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 46 ккал.
Калорийнее ли клюквенный сок без сахара других продуктов группы «Напитки»?: Нет: 46 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность клюквенного сока без сахара: КБЖУ на 100 г

КБЖУ клюквенного сока без сахара по порциям

Калькулятор порции

Клюквенный сок без сахара в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты