Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 247 г и содержит примерно 106 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.5 г, углеводы 24.9 г.

Сколько белка в мандариновом соке свежевыжатом?

В 100 г мандаринового сока свежевыжатого 0.5 г белка, это 5% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г мандаринового сока свежевыжатого?

Углеводов 10.1 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 43 ккал.

Калорийнее ли мандариновый сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?

Нет: 43 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Калорийность мандаринового сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

43 ккал

Калории на 100 г

0.5 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

10.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ мандаринового сока свежевыжатого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	43	0.5	0.2	10.1
1 стакан	247 г	106	1.2	0.5	24.9

Калькулятор порции

Граммы

Мандариновый сок свежевыжатый — 100 г

43 ккал · Б 0.5 г · Ж 0.2 г · У 10.1 г

Мандариновый сок свежевыжатый в рационе

Из 43 ккал в 100 г мандаринового сока свежевыжатого на белок приходится 5%, на жиры 4%, на углеводы 91%. Основной источник энергии здесь углеводы: 10.1 г на 100 г. Среди напитков это 8-е место по калорийности из 26 (в среднем по группе 61 ккал); ближайший по калорийности снизу — молоко 1% (42 ккал), сверху — яблочный сок без сахара (46 ккал).

При похудении 43 ккал на 100 г позволяют есть мандаринового сока свежевыжатого почти без ограничений: даже 300 г дадут 129 ккал. Для набора массы белка в мандариновом соке свежевыжатом мало (0.5 г), поэтому мандариновый сок свежевыжатый не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам мандаринового сока свежевыжатого (10.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте мандариновый сок свежевыжатый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 247 г и содержит примерно 106 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.5 г, углеводы 24.9 г.
Сколько белка в мандариновом соке свежевыжатом?: В 100 г мандаринового сока свежевыжатого 0.5 г белка, это 5% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г мандаринового сока свежевыжатого?: Углеводов 10.1 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 43 ккал.
Калорийнее ли мандариновый сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?: Нет: 43 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность мандаринового сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ мандаринового сока свежевыжатого по порциям

Калькулятор порции

Мандариновый сок свежевыжатый в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты