Калорийность креветок консервированных: КБЖУ на 100 г
КБЖУ креветок консервированных по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
| 1 чашка | 128 г | 128 | 26.1 | 1.8 | 0 |
| 1 унция | 28.35 г | 28 | 5.8 | 0.4 | 0 |
| 10 креветок | 32 г | 32 | 6.5 | 0.4 | 0 |
| 3 унции | 85 г | 85 | 17.3 | 1.2 | 0 |
Калькулятор порции
Креветки консервированные — 100 г
100 ккал · Б 20.4 г · Ж 1.4 г · У 0 г
Креветки консервированные в рационе
Из 100 ккал в 100 г креветок консервированных на белок приходится 87%, на жиры 13%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 20.4 г на 100 г. Среди рыбы и морепродуктов это 10-е место по калорийности из 29 (в среднем по группе 145 ккал); ближайший по калорийности снизу — креветки (99 ккал), сверху — треска запечённая (105 ккал).
При похудении 1 чашка — это 128 ккал, около 7% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 20.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 40.8 г белка.
С чем сочетать: к 20.4 г белка креветок консервированных стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.
Сфотографируйте креветки консервированные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 чашка?
- 1 чашка весит около 128 г и содержит примерно 128 ккал: белки 26.1 г, жиры 1.8 г, углеводы 0 г.
- Сколько калорий в 1 унция?
- 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 28 ккал: белки 5.8 г, жиры 0.4 г, углеводы 0 г.
- Сколько калорий в 10 креветок?
- 10 креветок весит около 32 г и содержит примерно 32 ккал: белки 6.5 г, жиры 0.4 г, углеводы 0 г.
- Сколько калорий в 3 унции?
- 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 85 ккал: белки 17.3 г, жиры 1.2 г, углеводы 0 г.
- Сколько белка в креветках консервированных?
- В 100 г креветок консервированных 20.4 г белка, это 87% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г креветок консервированных?
- Углеводов 0 г, жиров 1.4 г при общей калорийности 100 ккал.
- Калорийнее ли креветки консервированные других продуктов группы «Рыба и морепродукты»?
- Нет: 100 ккал против средних 145 ккал среди рыбы и морепродуктов.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Кальмар
100 ккал / 100 г
Креветки
99 ккал / 100 г
Морской окунь
97 ккал / 100 г
Треска запечённая
105 ккал / 100 г
Хек
86 ккал / 100 г
Мидии
86 ккал / 100 г
Чавыча копчёная
117 ккал / 100 г
Треска
82 ккал / 100 г
Пикша
74 ккал / 100 г
Карп
127 ккал / 100 г
Тунец консервированный в воде
128 ккал / 100 г
Креветки сырые
71 ккал / 100 г