Сколько калорий в 1 средняя?

1 средняя весит около 6 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.1 г.

Сколько калорий в 1 маленькая?

1 маленькая весит около 5 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.1 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 4 большие?

4 большие весит около 28 г и содержит примерно 20 ккал: белки 3.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 0.3 г.

Сколько белка в креветках сырых?

В 100 г креветок сырых 13.6 г белка, это 81% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г креветок сырых?

Углеводов 0.9 г, жиров 1 г при общей калорийности 71 ккал.

Калорийнее ли креветки сырые других продуктов группы «Рыба и морепродукты»?

Нет: 71 ккал против средних 145 ккал среди рыбы и морепродуктов.

Калорийность креветок сырых: КБЖУ на 100 г

71 ккал

Калории на 100 г

13.6 г

Белки на 100 г

1 г

Жиры на 100 г

0.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ креветок сырых по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	71	13.6	1	0.9
1 средняя	6 г	4	0.8	0.1	0.1
1 маленькая	5 г	4	0.7	0.1	0
4 большие	28 г	20	3.8	0.3	0.3

Калькулятор порции

Граммы

Креветки сырые — 100 г

71 ккал · Б 13.6 г · Ж 1 г · У 0.9 г

Креветки сырые в рационе

Из 71 ккал в 100 г креветок сырых на белок приходится 81%, на жиры 13%, на углеводы 5%. Основной источник энергии здесь белок: 13.6 г на 100 г. Среди рыбы и морепродуктов это 2-е место по калорийности из 29 (в среднем по группе 145 ккал); ближайший по калорийности снизу — нори (35 ккал), сверху — пикша (74 ккал).

При похудении 1 средняя — это 4 ккал, около 0% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в креветках сырых мало (13.6 г), поэтому креветки сырые не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: к 13.6 г белка креветок сырых стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте креветки сырые или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 средняя?: 1 средняя весит около 6 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 0.1 г.
Сколько калорий в 1 маленькая?: 1 маленькая весит около 5 г и содержит примерно 4 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.1 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 4 большие?: 4 большие весит около 28 г и содержит примерно 20 ккал: белки 3.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 0.3 г.
Сколько белка в креветках сырых?: В 100 г креветок сырых 13.6 г белка, это 81% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г креветок сырых?: Углеводов 0.9 г, жиров 1 г при общей калорийности 71 ккал.
Калорийнее ли креветки сырые других продуктов группы «Рыба и морепродукты»?: Нет: 71 ккал против средних 145 ккал среди рыбы и морепродуктов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность креветок сырых: КБЖУ на 100 г

КБЖУ креветок сырых по порциям

Калькулятор порции

Креветки сырые в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты