Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 206 ккал: белки 18.2 г, жиры 10.5 г, углеводы 9.8 г.

Сколько калорий в 4 крупные?

4 крупные весит около 30 г и содержит примерно 73 ккал: белки 6.4 г, жиры 3.7 г, углеводы 3.5 г.

Сколько белка в креветках жареных в панировке?

В 100 г креветок жареных в панировке 21.4 г белка, это 35% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г креветок жареных в панировке?

Углеводов 11.5 г, жиров 12.3 г при общей калорийности 242 ккал.

Калорийнее ли креветки жареные в панировке других продуктов группы «Рыба и морепродукты»?

Да: 242 ккал против средних 145 ккал среди рыбы и морепродуктов.

Калорийность креветок жареных в панировке: КБЖУ на 100 г

242 ккал

Калории на 100 г

21.4 г

Белки на 100 г

12.3 г

Жиры на 100 г

11.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ креветок жареных в панировке по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	242	21.4	12.3	11.5
3 унции	85 г	206	18.2	10.5	9.8
4 крупные	30 г	73	6.4	3.7	3.5

Калькулятор порции

Граммы

Креветки жареные в панировке — 100 г

242 ккал · Б 21.4 г · Ж 12.3 г · У 11.5 г

Креветки жареные в панировке в рационе

Из 242 ккал в 100 г креветок жареных в панировке на белок приходится 35%, на жиры 46%, на углеводы 19%. Основной источник энергии здесь жиры: 12.3 г на 100 г. Среди рыбы и морепродуктов это 27-е место по калорийности из 29 (в среднем по группе 145 ккал); ближайший по калорийности снизу — чавыча запечённая (231 ккал), сверху — сельдь солёная маринованная (262 ккал).

При похудении креветок жареных в панировке стоит взвешивать: 242 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 206 ккал. Для набора массы 21.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 42.8 г белка.

С чем сочетать: жиров в креветках жареных в панировке 12.3 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте креветки жареные в панировке или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 206 ккал: белки 18.2 г, жиры 10.5 г, углеводы 9.8 г.
Сколько калорий в 4 крупные?: 4 крупные весит около 30 г и содержит примерно 73 ккал: белки 6.4 г, жиры 3.7 г, углеводы 3.5 г.
Сколько белка в креветках жареных в панировке?: В 100 г креветок жареных в панировке 21.4 г белка, это 35% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г креветок жареных в панировке?: Углеводов 11.5 г, жиров 12.3 г при общей калорийности 242 ккал.
Калорийнее ли креветки жареные в панировке других продуктов группы «Рыба и морепродукты»?: Да: 242 ккал против средних 145 ккал среди рыбы и морепродуктов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность креветок жареных в панировке: КБЖУ на 100 г

КБЖУ креветок жареных в панировке по порциям

Калькулятор порции

Креветки жареные в панировке в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты