Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 244 г и содержит примерно 54 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.5 г, углеводы 16.8 г.

Сколько белка в лимонном соке свежевыжатом?

В 100 г лимонного сока свежевыжатого 0.3 г белка, это 4% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лимонного сока свежевыжатого?

Углеводов 6.9 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 22 ккал.

Калорийнее ли лимонный сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?

Нет: 22 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Калорийность лимонного сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

22 ккал

Калории на 100 г

0.3 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

6.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лимонного сока свежевыжатого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	22	0.3	0.2	6.9
1 стакан	244 г	54	0.7	0.5	16.8

Калькулятор порции

Граммы

Лимонный сок свежевыжатый — 100 г

22 ккал · Б 0.3 г · Ж 0.2 г · У 6.9 г

Лимонный сок свежевыжатый в рационе

Из 22 ккал в 100 г лимонного сока свежевыжатого на белок приходится 4%, на жиры 6%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 6.9 г на 100 г. Среди напитков это 1-е место по калорийности из 26 (в среднем по группе 61 ккал), сверху — лаймовый сок свежевыжатый (25 ккал).

При похудении 22 ккал на 100 г позволяют есть лимонного сока свежевыжатого почти без ограничений: даже 300 г дадут 66 ккал. Для набора массы белка в лимонном соке свежевыжатом мало (0.3 г), поэтому лимонный сок свежевыжатый не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам лимонного сока свежевыжатого (6.9 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте лимонный сок свежевыжатый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 244 г и содержит примерно 54 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.5 г, углеводы 16.8 г.
Сколько белка в лимонном соке свежевыжатом?: В 100 г лимонного сока свежевыжатого 0.3 г белка, это 4% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лимонного сока свежевыжатого?: Углеводов 6.9 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 22 ккал.
Калорийнее ли лимонный сок свежевыжатый других продуктов группы «Напитки»?: Нет: 22 ккал против средних 61 ккал среди напитков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лимонного сока свежевыжатого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лимонного сока свежевыжатого по порциям

Калькулятор порции

Лимонный сок свежевыжатый в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты