Сколько калорий в 1 стакан, нарезанный?

1 стакан, нарезанный весит около 133 г и содержит примерно 13 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 2.9 г.

Сколько калорий в 1 средний?

1 средний весит около 201 г и содержит примерно 20 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.4 г, углеводы 4.4 г.

Сколько белка в огурце очищенном?

В 100 г огурца очищенного 0.6 г белка, это 18% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г огурца очищенного?

Углеводов 2.2 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 10 ккал.

Калорийнее ли огурец очищенный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 10 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность огурца очищенного: КБЖУ на 100 г

10 ккал

Калории на 100 г

0.6 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

2.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ огурца очищенного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	10	0.6	0.2	2.2
1 стакан, нарезанный	133 г	13	0.8	0.3	2.9
1 средний	201 г	20	1.2	0.4	4.4

Калькулятор порции

Граммы

Огурец очищенный — 100 г

10 ккал · Б 0.6 г · Ж 0.2 г · У 2.2 г

Огурец очищенный в рационе

Из 10 ккал в 100 г огурца очищенного на белок приходится 18%, на жиры 14%, на углеводы 68%. Основной источник энергии здесь углеводы: 2.2 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 1-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал), сверху — огурцы маринованные (11 ккал).

При похудении 10 ккал на 100 г позволяют есть огурца очищенного почти без ограничений: даже 300 г дадут 30 ккал. Для набора массы белка в огурце очищенном мало (0.6 г), поэтому огурец очищенный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам огурца очищенного (2.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте огурец очищенный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, нарезанный?: 1 стакан, нарезанный весит около 133 г и содержит примерно 13 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 2.9 г.
Сколько калорий в 1 средний?: 1 средний весит около 201 г и содержит примерно 20 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.4 г, углеводы 4.4 г.
Сколько белка в огурце очищенном?: В 100 г огурца очищенного 0.6 г белка, это 18% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г огурца очищенного?: Углеводов 2.2 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 10 ккал.
Калорийнее ли огурец очищенный других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 10 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность огурца очищенного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ огурца очищенного по порциям

Калькулятор порции

Огурец очищенный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты