Калорийность огурцов маринованных: КБЖУ на 100 г
КБЖУ огурцов маринованных по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 11 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
| 1 стакан | 155 г | 17 | 0.5 | 0.3 | 3.6 |
| 1 большой (10 см) | 135 г | 15 | 0.4 | 0.3 | 3.1 |
| 1 средний (9.5 см) | 65 г | 7 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
| 1 ломтик | 7 г | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
Калькулятор порции
Огурцы маринованные — 100 г
11 ккал · Б 0.3 г · Ж 0.2 г · У 2.3 г
Огурцы маринованные в рационе
Из 11 ккал в 100 г огурцов маринованных на белок приходится 10%, на жиры 15%, на углеводы 75%. Основной источник энергии здесь углеводы: 2.3 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 2-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — огурец очищенный (10 ккал), сверху — огурец солёный (12 ккал).
При похудении 11 ккал на 100 г позволяют есть огурцов маринованных почти без ограничений: даже 300 г дадут 33 ккал. Для набора массы белка в огурцах маринованных мало (0.3 г), поэтому огурцы маринованные не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам огурцов маринованных (2.3 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте огурцы маринованные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 стакан?
- 1 стакан весит около 155 г и содержит примерно 17 ккал: белки 0.5 г, жиры 0.3 г, углеводы 3.6 г.
- Сколько калорий в 1 большой (10 см)?
- 1 большой (10 см) весит около 135 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0.4 г, жиры 0.3 г, углеводы 3.1 г.
- Сколько калорий в 1 средний (9.5 см)?
- 1 средний (9.5 см) весит около 65 г и содержит примерно 7 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 1.5 г.
- Сколько калорий в 1 ломтик?
- 1 ломтик весит около 7 г и содержит примерно 1 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.2 г.
- Сколько белка в огурцах маринованных?
- В 100 г огурцов маринованных 0.3 г белка, это 10% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г огурцов маринованных?
- Углеводов 2.3 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 11 ккал.
- Калорийнее ли огурцы маринованные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?
- Нет: 11 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Огурец солёный
12 ккал / 100 г
Огурец очищенный
10 ккал / 100 г
Салат листовой
13 ккал / 100 г
Сельдерей
14 ккал / 100 г
Салат айсберг
14 ккал / 100 г
Огурец
15 ккал / 100 г
Кабачок варёный
15 ккал / 100 г
Помидоры консервированные
16 ккал / 100 г
Перец болгарский замороженный варёный
16 ккал / 100 г
Редис
16 ккал / 100 г
Кабачок
17 ккал / 100 г
Салат ромэн
17 ккал / 100 г