Калорийность помидоров консервированных: КБЖУ на 100 г
КБЖУ помидоров консервированных по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 16 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| 1 чашка | 240 г | 38 | 1.9 | 0.5 | 8.4 |
| 1 ст. л. | 15 г | 2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| 1 банка | 190 г | 30 | 1.5 | 0.4 | 6.7 |
| 1 крупный | 164 г | 26 | 1.3 | 0.3 | 5.7 |
Калькулятор порции
Помидоры консервированные — 100 г
16 ккал · Б 0.8 г · Ж 0.2 г · У 3.5 г
Помидоры консервированные в рационе
Из 16 ккал в 100 г помидоров консервированных на белок приходится 17%, на жиры 9%, на углеводы 74%. Основной источник энергии здесь углеводы: 3.5 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 9-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — кабачок варёный (15 ккал), сверху — кабачок (17 ккал).
При похудении 16 ккал на 100 г позволяют есть помидоров консервированных почти без ограничений: даже 300 г дадут 48 ккал. Для набора массы белка в помидорах консервированных мало (0.8 г), поэтому помидоры консервированные не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам помидоров консервированных (3.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте помидоры консервированные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 чашка?
- 1 чашка весит около 240 г и содержит примерно 38 ккал: белки 1.9 г, жиры 0.5 г, углеводы 8.4 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.?
- 1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 2 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.5 г.
- Сколько калорий в 1 банка?
- 1 банка весит около 190 г и содержит примерно 30 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.4 г, углеводы 6.7 г.
- Сколько калорий в 1 крупный?
- 1 крупный весит около 164 г и содержит примерно 26 ккал: белки 1.3 г, жиры 0.3 г, углеводы 5.7 г.
- Сколько белка в помидорах консервированных?
- В 100 г помидоров консервированных 0.8 г белка, это 17% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г помидоров консервированных?
- Углеводов 3.5 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 16 ккал.
- Калорийнее ли помидоры консервированные других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?
- Нет: 16 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Перец болгарский замороженный варёный
16 ккал / 100 г
Редис
16 ккал / 100 г
Огурец
15 ккал / 100 г
Кабачок
17 ккал / 100 г
Кабачок варёный
15 ккал / 100 г
Салат ромэн
17 ккал / 100 г
Помидор
18 ккал / 100 г
Сельдерей
14 ккал / 100 г
Салат айсберг
14 ккал / 100 г
Помидоры варёные
18 ккал / 100 г
Спаржа замороженная варёная
18 ккал / 100 г
Перец болгарский консервированный
18 ккал / 100 г