Сколько калорий в 1 стакан, ломтики?

1 стакан, ломтики весит около 116 г и содержит примерно 19 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 3.9 г.

Сколько калорий в 1 крупный?

1 крупный весит около 9 г и содержит примерно 1 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.3 г.

Сколько калорий в 1 средний?

1 средний весит около 4.5 г и содержит примерно 1 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.2 г.

Сколько белка в редисе?

В 100 г редиса 0.7 г белка, это 16% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г редиса?

Углеводов 3.4 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 16 ккал.

Калорийнее ли редис других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 16 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность редиса: КБЖУ на 100 г

16 ккал

Калории на 100 г

0.7 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

3.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ редиса по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	16	0.7	0.1	3.4
1 стакан, ломтики	116 г	19	0.8	0.1	3.9
1 крупный	9 г	1	0.1	0	0.3
1 средний	4.5 г	1	0	0	0.2

Калькулятор порции

Граммы

Редис — 100 г

16 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.1 г · У 3.4 г

Редис в рационе

Из 16 ккал в 100 г редиса на белок приходится 16%, на жиры 5%, на углеводы 79%. Основной источник энергии здесь углеводы: 3.4 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 11-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — кабачок варёный (15 ккал), сверху — кабачок (17 ккал).

При похудении 16 ккал на 100 г позволяют есть редиса почти без ограничений: даже 300 г дадут 48 ккал. Для набора массы белка в редисе мало (0.7 г), поэтому редис не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам редиса (3.4 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте редис или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, ломтики?: 1 стакан, ломтики весит около 116 г и содержит примерно 19 ккал: белки 0.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 3.9 г.
Сколько калорий в 1 крупный?: 1 крупный весит около 9 г и содержит примерно 1 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.3 г.
Сколько калорий в 1 средний?: 1 средний весит около 4.5 г и содержит примерно 1 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.2 г.
Сколько белка в редисе?: В 100 г редиса 0.7 г белка, это 16% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г редиса?: Углеводов 3.4 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 16 ккал.
Калорийнее ли редис других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 16 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность редиса: КБЖУ на 100 г

КБЖУ редиса по порциям

Калькулятор порции

Редис в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты