Сколько калорий в 1 столовая ложка?

1 столовая ложка весит около 25 г и содержит примерно 88 ккал: белки 1.6 г, жиры 8.6 г, углеводы 1.4 г.

Сколько белка в сыре сливочном?

В 100 г сыра сливочного 6.2 г белка, это 7% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра сливочного?

Углеводов 5.5 г, жиров 34.4 г при общей калорийности 350 ккал.

Калорийнее ли сливочный сыр других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?

Да: 350 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Калорийность сыра сливочного: КБЖУ на 100 г

350 ккал

Калории на 100 г

6.2 г

Белки на 100 г

34.4 г

Жиры на 100 г

5.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ сыра сливочного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	350	6.2	34.4	5.5
1 столовая ложка	25 г	88	1.6	8.6	1.4

Калькулятор порции

Граммы

Сливочный сыр — 100 г

350 ккал · Б 6.2 г · Ж 34.4 г · У 5.5 г

Сливочный сыр в рационе

Из 350 ккал в 100 г сыра сливочного на белок приходится 7%, на жиры 87%, на углеводы 6%. Основной источник энергии здесь жиры: 34.4 г на 100 г. Среди молочных продуктов и яиц это 39-е место по калорийности из 47 (в среднем по группе 208 ккал); ближайший по калорийности снизу — сливки 35% (340 ккал), сверху — сыр твёрдый (356 ккал).

При похудении сыра сливочного стоит взвешивать: 350 ккал на 100 г, и 1 столовая ложка уже даёт 88 ккал. Для набора массы сыра сливочного удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 175 ккал.

С чем сочетать: жиров в сыре сливочном 34.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте сыр сливочный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 столовая ложка?: 1 столовая ложка весит около 25 г и содержит примерно 88 ккал: белки 1.6 г, жиры 8.6 г, углеводы 1.4 г.
Сколько белка в сыре сливочном?: В 100 г сыра сливочного 6.2 г белка, это 7% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра сливочного?: Углеводов 5.5 г, жиров 34.4 г при общей калорийности 350 ккал.
Калорийнее ли сливочный сыр других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?: Да: 350 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность сыра сливочного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ сыра сливочного по порциям

Калькулятор порции

Сливочный сыр в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты