Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 111 ккал: белки 10.1 г, жиры 7.1 г, углеводы 0.9 г.

Сколько калорий в 1 кубический дюйм?

1 кубический дюйм весит около 10.3 г и содержит примерно 40 ккал: белки 3.7 г, жиры 2.6 г, углеводы 0.3 г.

Сколько калорий в 1 упаковка (5 унций)?

1 упаковка (5 унций) весит около 142 г и содержит примерно 557 ккал: белки 50.8 г, жиры 35.5 г, углеводы 4.5 г.

Сколько белка в сыре пармезан?

В 100 г сыра пармезан 35.8 г белка, это 38% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра пармезан?

Углеводов 3.2 г, жиров 25 г при общей калорийности 392 ккал.

Калорийнее ли сыр пармезан других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?

Да: 392 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Калорийность сыра пармезан: КБЖУ на 100 г

392 ккал

Калории на 100 г

35.8 г

Белки на 100 г

25 г

Жиры на 100 г

3.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ сыра пармезан по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	392	35.8	25	3.2
1 унция	28.35 г	111	10.1	7.1	0.9
1 кубический дюйм	10.3 г	40	3.7	2.6	0.3
1 упаковка (5 унций)	142 г	557	50.8	35.5	4.5

Калькулятор порции

Граммы

Сыр пармезан — 100 г

392 ккал · Б 35.8 г · Ж 25 г · У 3.2 г

Сыр пармезан в рационе

Из 392 ккал в 100 г сыра пармезан на белок приходится 38%, на жиры 59%, на углеводы 3%. Основной источник энергии здесь жиры: 25 г на 100 г. Среди молочных продуктов и яиц это 43-е место по калорийности из 47 (в среднем по группе 208 ккал); ближайший по калорийности снизу — сыр швейцарский (374 ккал), сверху — сыр чеддер (410 ккал).

При похудении сыра пармезан стоит взвешивать: 392 ккал на 100 г, и 1 унция уже даёт 111 ккал. Для набора массы 35.8 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 71.6 г белка.

С чем сочетать: жиров в сыре пармезан 25 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте сыр пармезан или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 111 ккал: белки 10.1 г, жиры 7.1 г, углеводы 0.9 г.
Сколько калорий в 1 кубический дюйм?: 1 кубический дюйм весит около 10.3 г и содержит примерно 40 ккал: белки 3.7 г, жиры 2.6 г, углеводы 0.3 г.
Сколько калорий в 1 упаковка (5 унций)?: 1 упаковка (5 унций) весит около 142 г и содержит примерно 557 ккал: белки 50.8 г, жиры 35.5 г, углеводы 4.5 г.
Сколько белка в сыре пармезан?: В 100 г сыра пармезан 35.8 г белка, это 38% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра пармезан?: Углеводов 3.2 г, жиров 25 г при общей калорийности 392 ккал.
Калорийнее ли сыр пармезан других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?: Да: 392 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность сыра пармезан: КБЖУ на 100 г

КБЖУ сыра пармезан по порциям

Калькулятор порции

Сыр пармезан в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты