Калорийность сыра моцарелла частично обезжиренного: КБЖУ на 100 г
КБЖУ сыра моцарелла частично обезжиренного по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 295 | 23.8 | 19.8 | 5.6 |
| 1 чашка, нарезанный кубиками | 132 г | 389 | 31.4 | 26.1 | 7.4 |
| 1 чашка, тёртый | 113 г | 333 | 26.9 | 22.4 | 6.3 |
| 1 унция | 28.35 г | 84 | 6.7 | 5.6 | 1.6 |
| 1 куб. дюйм | 18 г | 53 | 4.3 | 3.6 | 1 |
Калькулятор порции
Сыр моцарелла частично обезжиренный — 100 г
295 ккал · Б 23.8 г · Ж 19.8 г · У 5.6 г
Сыр моцарелла частично обезжиренный в рационе
Из 295 ккал в 100 г сыра моцарелла частично обезжиренного на белок приходится 32%, на жиры 60%, на углеводы 8%. Основной источник энергии здесь жиры: 19.8 г на 100 г. Среди молочных продуктов и яиц это 35-е место по калорийности из 47 (в среднем по группе 208 ккал); ближайший по калорийности снизу — фета (264 ккал), сверху — моцарелла (299 ккал).
При похудении сыра моцарелла частично обезжиренного стоит взвешивать: 295 ккал на 100 г, и 1 чашка, нарезанный кубиками уже даёт 389 ккал. Для набора массы 23.8 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 47.6 г белка.
С чем сочетать: жиров в сыре моцарелла частично обезжиренном 19.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.
Сфотографируйте сыр моцарелла частично обезжиренный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 чашка, нарезанный кубиками?
- 1 чашка, нарезанный кубиками весит около 132 г и содержит примерно 389 ккал: белки 31.4 г, жиры 26.1 г, углеводы 7.4 г.
- Сколько калорий в 1 чашка, тёртый?
- 1 чашка, тёртый весит около 113 г и содержит примерно 333 ккал: белки 26.9 г, жиры 22.4 г, углеводы 6.3 г.
- Сколько калорий в 1 унция?
- 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 84 ккал: белки 6.7 г, жиры 5.6 г, углеводы 1.6 г.
- Сколько калорий в 1 куб. дюйм?
- 1 куб. дюйм весит около 18 г и содержит примерно 53 ккал: белки 4.3 г, жиры 3.6 г, углеводы 1 г.
- Сколько белка в сыре моцарелла частично обезжиренном?
- В 100 г сыра моцарелла частично обезжиренного 23.8 г белка, это 32% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра моцарелла частично обезжиренного?
- Углеводов 5.6 г, жиров 19.8 г при общей калорийности 295 ккал.
- Калорийнее ли сыр моцарелла частично обезжиренный других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?
- Да: 295 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Спред сырный сливочный
295 ккал / 100 г
Моцарелла
299 ккал / 100 г
Желток яйца
322 ккал / 100 г
Фета
264 ккал / 100 г
Сливки 35%
340 ккал / 100 г
Сливочный сыр
350 ккал / 100 г
Сыр твёрдый
356 ккал / 100 г
Молоко сухое обезжиренное
362 ккал / 100 г
Сыр швейцарский
374 ккал / 100 г
Яичница болтунья
212 ккал / 100 г
Сыр сливочный обезжиренный
208 ккал / 100 г
Сметана 20%
198 ккал / 100 г