Сколько калорий в 1 ломтик (2/3 унции)?

1 ломтик (2/3 унции) весит около 19 г и содержит примерно 78 ккал: белки 4.6 г, жиры 6.4 г, углеводы 0.4 г.

Сколько калорий в 1 ломтик (3/4 унции)?

1 ломтик (3/4 унции) весит около 21 г и содержит примерно 86 ккал: белки 5.1 г, жиры 7.1 г, углеводы 0.4 г.

Сколько калорий в 1 ломтик (1 унция)?

1 ломтик (1 унция) весит около 28 г и содержит примерно 115 ккал: белки 6.8 г, жиры 9.5 г, углеводы 0.6 г.

Сколько белка в сыре чеддер?

В 100 г сыра чеддер 24.2 г белка, это 24% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра чеддер?

Углеводов 2.1 г, жиров 33.8 г при общей калорийности 410 ккал.

Калорийнее ли сыр чеддер других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?

Да: 410 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Калорийность сыра чеддер: КБЖУ на 100 г

410 ккал

Калории на 100 г

24.2 г

Белки на 100 г

33.8 г

Жиры на 100 г

2.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ сыра чеддер по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	410	24.2	33.8	2.1
1 ломтик (2/3 унции)	19 г	78	4.6	6.4	0.4
1 ломтик (3/4 унции)	21 г	86	5.1	7.1	0.4
1 ломтик (1 унция)	28 г	115	6.8	9.5	0.6

Калькулятор порции

Граммы

Сыр чеддер — 100 г

410 ккал · Б 24.2 г · Ж 33.8 г · У 2.1 г

Сыр чеддер в рационе

Из 410 ккал в 100 г сыра чеддер на белок приходится 24%, на жиры 74%, на углеводы 2%. Основной источник энергии здесь жиры: 33.8 г на 100 г. Среди молочных продуктов и яиц это 44-е место по калорийности из 47 (в среднем по группе 208 ккал); ближайший по калорийности снизу — сыр пармезан (392 ккал), сверху — сыр пармезан тёртый (420 ккал).

При похудении сыра чеддер стоит взвешивать: 410 ккал на 100 г, и 1 ломтик (2/3 унции) уже даёт 78 ккал. Для набора массы 24.2 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 48.4 г белка.

С чем сочетать: жиров в сыре чеддер 33.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте сыр чеддер или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ломтик (2/3 унции)?: 1 ломтик (2/3 унции) весит около 19 г и содержит примерно 78 ккал: белки 4.6 г, жиры 6.4 г, углеводы 0.4 г.
Сколько калорий в 1 ломтик (3/4 унции)?: 1 ломтик (3/4 унции) весит около 21 г и содержит примерно 86 ккал: белки 5.1 г, жиры 7.1 г, углеводы 0.4 г.
Сколько калорий в 1 ломтик (1 унция)?: 1 ломтик (1 унция) весит около 28 г и содержит примерно 115 ккал: белки 6.8 г, жиры 9.5 г, углеводы 0.6 г.
Сколько белка в сыре чеддер?: В 100 г сыра чеддер 24.2 г белка, это 24% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г сыра чеддер?: Углеводов 2.1 г, жиров 33.8 г при общей калорийности 410 ккал.
Калорийнее ли сыр чеддер других продуктов группы «Молочные продукты и яйца»?: Да: 410 ккал против средних 208 ккал среди молочных продуктов и яиц.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность сыра чеддер: КБЖУ на 100 г

КБЖУ сыра чеддер по порциям

Калькулятор порции

Сыр чеддер в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты