Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 83 ккал: белки 1.1 г, жиры 5.7 г, углеводы 6.8 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 110 г и содержит примерно 606 ккал: белки 8 г, жиры 41.9 г, углеводы 49.6 г.

Сколько белка в тесте слоёном?

В 100 г теста слоёного 7.3 г белка, это 5% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г теста слоёного?

Углеводов 45.1 г, жиров 38.1 г при общей калорийности 551 ккал.

Калорийнее ли тесто слоёное других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Да: 551 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность теста слоёного: КБЖУ на 100 г

551 ккал

Калории на 100 г

7.3 г

Белки на 100 г

38.1 г

Жиры на 100 г

45.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ теста слоёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	551	7.3	38.1	45.1
1 ст. л.	15 г	83	1.1	5.7	6.8
1 стакан (200 мл)	110 г	606	8	41.9	49.6

Калькулятор порции

Граммы

Тесто слоёное — 100 г

551 ккал · Б 7.3 г · Ж 38.1 г · У 45.1 г

Тесто слоёное в рационе

Из 551 ккал в 100 г теста слоёного на белок приходится 5%, на жиры 62%, на углеводы 33%. Основной источник энергии здесь жиры: 38.1 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 57-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб сырный (408 ккал).

При похудении теста слоёного стоит взвешивать: 551 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 83 ккал. Для набора массы теста слоёного удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 276 ккал.

С чем сочетать: жиров в тесте слоёном 38.1 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте тесто слоёное или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 83 ккал: белки 1.1 г, жиры 5.7 г, углеводы 6.8 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 110 г и содержит примерно 606 ккал: белки 8 г, жиры 41.9 г, углеводы 49.6 г.
Сколько белка в тесте слоёном?: В 100 г теста слоёного 7.3 г белка, это 5% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г теста слоёного?: Углеводов 45.1 г, жиров 38.1 г при общей калорийности 551 ккал.
Калорийнее ли тесто слоёное других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Да: 551 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность теста слоёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ теста слоёного по порциям

Калькулятор порции

Тесто слоёное в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты