Сколько калорий в 1 ч. л.?

1 ч. л. весит около 2.1 г и содержит примерно 7 ккал: белки 0.4 г, жиры 0.3 г, углеводы 1 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 6.7 г и содержит примерно 22 ккал: белки 1.3 г, жиры 1 г, углеводы 3.3 г.

Сколько белка в семенах тмина?

В 100 г семян тмина 19.8 г белка, это 19% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г семян тмина?

Углеводов 49.9 г, жиров 14.6 г при общей калорийности 333 ккал.

Калорийнее ли тмин семена других продуктов группы «Орехи и семена»?

Нет: 333 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Калорийность семян тмина: КБЖУ на 100 г

333 ккал

Калории на 100 г

19.8 г

Белки на 100 г

14.6 г

Жиры на 100 г

49.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ семян тмина по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	333	19.8	14.6	49.9
1 ч. л.	2.1 г	7	0.4	0.3	1
1 ст. л.	6.7 г	22	1.3	1	3.3

Калькулятор порции

Граммы

Тмин семена — 100 г

333 ккал · Б 19.8 г · Ж 14.6 г · У 49.9 г

Тмин семена в рационе

Из 333 ккал в 100 г семян тмина на белок приходится 19%, на жиры 32%, на углеводы 49%. Основной источник энергии здесь углеводы: 49.9 г на 100 г. Среди орехов и семян это 1-е место по калорийности из 31 (в среднем по группе 578 ккал), сверху — тыквенные семечки жареные неочищенные (446 ккал).

При похудении семян тмина стоит взвешивать: 333 ккал на 100 г, и 1 ч. л. уже даёт 7 ккал. Для набора массы 19.8 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 39.6 г белка.

С чем сочетать: при 19.8 г белка и 49.9 г углеводов семян тмина хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте семена тмина или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ч. л.?: 1 ч. л. весит около 2.1 г и содержит примерно 7 ккал: белки 0.4 г, жиры 0.3 г, углеводы 1 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 6.7 г и содержит примерно 22 ккал: белки 1.3 г, жиры 1 г, углеводы 3.3 г.
Сколько белка в семенах тмина?: В 100 г семян тмина 19.8 г белка, это 19% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г семян тмина?: Углеводов 49.9 г, жиров 14.6 г при общей калорийности 333 ккал.
Калорийнее ли тмин семена других продуктов группы «Орехи и семена»?: Нет: 333 ккал против средних 578 ккал среди орехов и семян.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность семян тмина: КБЖУ на 100 г

КБЖУ семян тмина по порциям

Калькулятор порции

Тмин семена в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты