Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 180 г и содержит примерно 34 ккал: белки 2.9 г, жиры 0.4 г, углеводы 6.8 г.

Сколько белка в цветной капусте замороженной варёной?

В 100 г цветной капусты замороженной варёной 1.6 г белка, это 27% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г цветной капусты замороженной варёной?

Углеводов 3.8 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 19 ккал.

Калорийнее ли цветная капуста замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Нет: 19 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность цветной капусты замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

19 ккал

Калории на 100 г

1.6 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

3.8 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ цветной капусты замороженной варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	19	1.6	0.2	3.8
1 стакан	180 г	34	2.9	0.4	6.8

Калькулятор порции

Граммы

Цветная капуста замороженная варёная — 100 г

19 ккал · Б 1.6 г · Ж 0.2 г · У 3.8 г

Цветная капуста замороженная варёная в рационе

Из 19 ккал в 100 г цветной капусты замороженной варёной на белок приходится 27%, на жиры 8%, на углеводы 65%. Основной источник энергии здесь углеводы: 3.8 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 18-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — перец болгарский консервированный (18 ккал), сверху — тыква варёная (20 ккал).

При похудении 19 ккал на 100 г позволяют есть цветной капусты замороженной варёной почти без ограничений: даже 300 г дадут 57 ккал. Для набора массы белка в цветной капусте замороженной варёной мало (1.6 г), поэтому цветная капуста замороженная варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам цветной капусты замороженной варёной (3.8 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте цветную капусту замороженную варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 180 г и содержит примерно 34 ккал: белки 2.9 г, жиры 0.4 г, углеводы 6.8 г.
Сколько белка в цветной капусте замороженной варёной?: В 100 г цветной капусты замороженной варёной 1.6 г белка, это 27% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г цветной капусты замороженной варёной?: Углеводов 3.8 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 19 ккал.
Калорийнее ли цветная капуста замороженная варёная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Нет: 19 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность цветной капусты замороженной варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ цветной капусты замороженной варёной по порциям

Калькулятор порции

Цветная капуста замороженная варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты