Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 28 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.4 г, углеводы 5 г.

Сколько калорий в Порция 150 г?

Порция 150 г весит около 150 г и содержит примерно 207 ккал: белки 6.8 г, жиры 3.2 г, углеводы 37.8 г.

Сколько белка в яичной лапше варёной?

В 100 г яичной лапши варёной 4.5 г белка, это 13% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г яичной лапши варёной?

Углеводов 25.2 г, жиров 2.1 г при общей калорийности 138 ккал.

Калорийнее ли яичная лапша варёная других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 138 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность яичной лапши варёной: КБЖУ на 100 г

138 ккал

Калории на 100 г

4.5 г

Белки на 100 г

2.1 г

Жиры на 100 г

25.2 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ яичной лапши варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	138	4.5	2.1	25.2
1 ст. л.	20 г	28	0.9	0.4	5
Порция 150 г	150 г	207	6.8	3.2	37.8

Калькулятор порции

Граммы

Яичная лапша варёная — 100 г

138 ккал · Б 4.5 г · Ж 2.1 г · У 25.2 г

Яичная лапша варёная в рационе

Из 138 ккал в 100 г яичной лапши варёной на белок приходится 13%, на жиры 14%, на углеводы 73%. Основной источник энергии здесь углеводы: 25.2 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 10-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — рис варёный (130 ккал), сверху — макароны варёные (157 ккал).

При похудении 1 ст. л. — это 28 ккал, около 2% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в яичной лапше варёной мало (4.5 г), поэтому яичная лапша варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам яичной лапши варёной (25.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте яичную лапшу варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 20 г и содержит примерно 28 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.4 г, углеводы 5 г.
Сколько калорий в Порция 150 г?: Порция 150 г весит около 150 г и содержит примерно 207 ккал: белки 6.8 г, жиры 3.2 г, углеводы 37.8 г.
Сколько белка в яичной лапше варёной?: В 100 г яичной лапши варёной 4.5 г белка, это 13% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г яичной лапши варёной?: Углеводов 25.2 г, жиров 2.1 г при общей калорийности 138 ккал.
Калорийнее ли яичная лапша варёная других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 138 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность яичной лапши варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ яичной лапши варёной по порциям

Калькулятор порции

Яичная лапша варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты